Hoe belangrijk zijn je voeten? Plus de nummer 1 tip voor voetzorg
Gezonde voeten zijn van essentieel belang voor een actief leven. Hoe belangrijk zijn je voeten? Extreem belangrijk! Met maar liefst 26 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 spieren en pezen zijn uw voeten ongekend complex. Ze dienen als de fundering van uw hele lichaam als we het hebben over ondersteuning, balans, lichaamshouding en algeheel welzijn.
Benieuwd naar hoe uw voeten en uw hele lichaam beïnvloeden?
En hoe u het beste voor uw voeten kunt zorgen? Lees snel verder !
De relatie tussen voeten en lichaam
Soms kunt u pijn ervaren in uw knieën, heupen en onderrug terwijl de oorzaak van de pijn te herleiden is naar problemen in de voeten. Voetproblemen kunnen daarnaast ook allerlei problemen veroorzaken met betrekking tot uw evenwicht, een verkeerde lichaamshouding en zelfs problemen met het functioneren van uw organen.
Gezonde voeten zijn de basis voor een gezond lichaam
Aandoeningen als hielspoor, hamerteen en doorgezakte voet kunnen zorgen voor veel pijn en kunnen er bovendien toe leiden dat uw voet en de rest van uw lichaam gaan overcompenseren. Dit zijn de 4 meest voorkomende manieren hoe uw voeten uw hele lichaam kunnen beïnvloeden:
1. Voetproblemen leiden tot rug- en gewrichtspijn
Als u ook maar enige aandoening in uw voeten heeft, dan beïnvloedt dat hoogstwaarschijnlijk de manier waarop u loopt. Dit doet uw lichaam automatisch om te voorkomen dat het nog meer pijn gaat doen. U bent zich er misschien niet eens van bewust. Deze overcompensatie en aangepaste manier van lopen kan op zijn beurt weer zorgen voor rugpijn. Uw ruggengraat raakt namelijk uit balans. Niet alleen raakt u dus uit balans door de problemen met uw voeten, maar dus ook door uw rug.
Dit probleem zien we vaak bij mensen met platvoeten. Platvoeten zorgen ervoor dat uw enkel niet goed uitgelijnd raakt. En dit kan effect hebben op het hele lichaam van de knieën tot de heupen en de ruggenwervel en de nek. Uw lichaam zal automatisch compenseren voor de problemen in uw voeten, waardoor u zal lopen, zitten en staan op ongezonde manieren die de aandoening alleen maar verergeren.

2. Voetproblemen leiden tot evenwichtsproblemen en slechte lichaamshouding
Uw voeten kunnen er ook voor zorgen dat u te maken krijgt met evenwichtsproblemen en problemen met uw lichaamshouding. Als uw voeten niet op de juiste manier uitgelijnd zijn ten opzichte van de rest van uw lichaam, is het makkelijk voor te stellen dat u over het algemeen genomen ook uit balans zal raken. Hierdoor loopt u een groter risico om per ongeluk uit te glijden of te vallen, wat zorgt voor nog meer problemen in het lichaam.
Hoewel bijna niemand de hele tijd een perfecte lichaamshouding kan hanteren, hebben mensen met voetproblemen hier buitensporig veel last van. Wanneer u last krijgt van pijn in uw voeten, zal het lichaam proberen om uw gewicht zodanig te verdelen dat het zo min mogelijk komt te rusten op het pijnlijke deel van uw voet. Dit leidt tot een slechte lichaamshouding die na verloop van tijd uw standaard houding zal worden. Het is belangrijk om deze problemen aan te pakken zo snel als u ze in de gaten heeft voordat er een negatieve spiraal ontstaat waarbij u steeds meer pijnklachten krijgt.
3. Voetproblemen leiden tot pijn in uw benen
Naast de vele botten en gewrichten, bestaan uw voeten ook uit een grote hoeveelheid spieren en pezen die verbonden zijn met de rest van het lichaam. Iedere pijn die u voelt in uw voeten zal meestal doorlopen tot in uw benen. De onderbenen zullen hierdoor het vaakst aangedaan zijn aangezien dit lichaamsdeel veel weefsel bevat dat in direct contact staat met de voeten. Pijn in de kuiten, stijve benen of opgezwollen enkels kunnen een resultaat zijn van voetproblemen.
4. Voetproblemen leiden tot verminderde orgaanfunctie
U heeft het misschien niet door, maar uw voeten hebben ook een grote invloed op de gezondheid van uw organen. Denk er maar eens over na. De zenuwuiteinden in uw voeten sturen iedere seconde elektro impulsen naar uw hersenen. Wanneer er problemen zijn met uw voeten, krijgt uw brein de boodschap dat er iets mis is. Vervolgens stuurt het brein informatie uit door het hele lichaam om aanpassingen te maken. Ook naar uw organen. Voeten zijn onlosmakelijk verbonden met de rest van uw lichaam op manieren waar u waarschijnlijk nog niet eerder bij hebt stilgestaan. Maar uw voetgezondheid kan een enorme impact hebben op uw leven.
Zorgen voor uw voeten
Juist omdat uw voeten zo belangrijk zijn voor uw algehele functioneren en gezondheid is het van groot belang om goed voor uw voeten te zorgen. Het is daarom ook erg belangrijk om vaak uw eigen voeten te controleren. Kijk of u last begint te krijgen van:

- Platvoeten
- Hamertenen
- Eeltknobbels
- Ingegroeide teennagels
- Voetschimmel
- Huidproblemen op de voet
- Wondjes
- Scheurtjes of eelt op de voetzool
Vooral wanneer u last heeft van diabetes is het van het grootste belang om bovenstaande aandoeningen vroegtijdig te signaleren, aangezien ook kleine infecties en wondjes bij diabetes moeilijk genezen. Heeft u last van voetproblemen? Schroom dan niet om contact op te nemen met uw huisarts of een podoloog
De nummer 1 tip voor goede voetzorg
Hoe belangrijk zijn voeten? Heel belangrijk! Draag daarom altijd goedpassende, comfortabele schoenen die de juiste hoeveelheid steun geven. Heeft u extra ondersteuning nodig? Bijvoorbeeld vanwege een zwangerschap? Of een staand beroep? Of een aandoening zoals diabetes? Dan is het een goed idee om te investeren in een ondersteunend paar steunzolen. Kies hierbij wel verstandig en alleen voor de hoogste kwaliteit, zoals de steunzolen van Fusselastic.
Waarom de juiste steunzool zo belangrijk is voor uw (voet) gezondheid
De verkeerde soort steunzolen kunnen voor nog meer problemen zorgen. De steunzolen van Fusselastic zijn ultradun en bieden optimale drukverdeling. Ze activeren de doorbloeding van uw voeten bij iedere stap die u zet. Uw lichaamsgewicht wordt weer evenredig verdeeld over uw voeten, waardoor uw lichaam weer in balans is en er minder druk komt te liggen op uw rug, benen, heupen, knieën en andere gewrichten. Zo is het makkelijk te zien hoe de juiste steunzolen niet alleen zorgen voor minder pijn in uw voeten bij het lopen en staan, maar ook bijdragen aan uw algehele gezondheid.
Bent u ook klaar om de eerste stap te zetten naar pijnvrij lopen?
Maak vandaag nog een gratis afspraak voor een persoonlijke voetmeting!